为了避免这种情况，建议定期备份 WhatsApp 聊天记录。具体操作步骤如下：
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打开 WhatsApp，点击右上角的“三个点”图标，选择【设置】。
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进入【聊天】选项，点击【聊天备份】。
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在【聊天备份】中，选择【备份到 Google 云端硬盘】，并设置备份的频率。
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点击【备份到 Google 云端硬盘】后，系统会弹出 Google 账户登录页面，输入您的 Google 帐号和密码。
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确认登录后，返回 WhatsApp 设置页面，确保备份设置已成功保存。
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打开 Google 云端硬盘，即可看到已备份的 WhatsApp 聊天记录。
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当您更换手机或重新登录新账号时，开启相同的功能，即可自动从云端恢复聊天记录。
